itsallaboutme

salam semua.

sekarang saya tengah study week and the very next week i will be in 'war'. lols

but im happy rite now, cos walau tensen2 camni my weighing scale seem to be really kind. it show that i dropped 2 kg compared to my weight last week. but unfortunately, my scale is a cheap one, so i cant trust her well. i have to weight myself again with digital scale.

haha my frens who is already slim, weight with my cheapo scale( i used to call it that) they get accurate reading. but if heavy people like me weight, i suppose to add about 1.2 kg more in addition to that scale reading.

huh, not fair eh? scale also have bias? €LOL

Artikel ni dulu aku paste dalam BI. tapi in case ada orang yang malas nak baca sebab english kan, so aku ngan baik hatinya translete..
haha

original arikel Lose weight with water by Sharon Biggs


Secara saintifiknya air akan membantu meningkatkan metabolisma badan anda. Air ni kira macam minyakla yang akan tolong hidupkan lagi proses penjanaan tenaga anda tu. so lagi banyak air anda minum, lagi banyak tenaga dapat dihasilkan, dan lagi banyak lemak anda dibakar.

Paling kurang kita kena minum air 8 gelas sehari bersamaan 2L air. Kalau dalam Herbalife Diet, anda mesti minum paling kurang 3L tau.

KESAN MINUM AIR KURANG:

1. penurunan berat badan anda akan jadi lambat. sebab 2.5 L air akan dibuang secara natural macam bila g toilet tu ngan peluh. kalau kita x gantikan air dalam badan so, nanti badan x cukup air, badan akan stop metabolism. Kalau kita tengah berdiet tapi x turun2 tu maksudnya anda x minum air denagn cukup.

2. sistem penghadaman akan bermasalah. kurang air menyebabkan badan x serap nutrien dengan secukupnya. untuk lebih lanjut sila baca sambung di bawah ya.

3. anda akan terasa seperti lapar. bila dalam keadaan kekurangan iar, badan akan menghantar signal menyebabkan anda terasa lapar dan nak makan lagi, lagi dan lagi. Sebab tu lah kita disarankan minum air sebelum makan.. tengah makan jangan sibuk2 nak minum air. nanti buncit perut tu.. :P

Kalau kita minum air dengan cukup, nanti urine kita tidak berbau dan jernih. Tapi x termasuk yang pertama lepas bangun dari tidur.

so apa lagi. Minumlah air secukupnya!!

Selain daripada saya, ada ramai lagi orang yag menjadi pengedar produk Herbalife di luar sana. Motonya lebih kurang sama ,

1. Mahu kurus dan sihat dengan cara yang semulajadi? (lebih kurang la bunyiknya)
2. Berminat untuk menceburi perniagaan yang membawa keuntungan yang besar?

Saya minta pengguna di sana lebih berhati-hati apabila memilih pengedar.
Mengapa?

1. Jangan di tipu oleh pengedar yang MATA DUITAN semata-mata. Faham maksud saya? Ada antara pengedar di luar sana yang akan menawarkan anda bisnes yang baik, berjanji akan membantu anda cepat naik, dengan syarat anda perlu membeli barangan yang memenuhi volume point yang sisasarkan. Alih-alih lepas anda beli produk darinya, dia tinggalkan anda begitu saja.

2. Jangan tersilap pilih distributor yang lepas tangan. Apabila anda telah membeli produk Herbalife, adalah tanggungjawab pengedar itu memantau perkembangan anda. Ada pengedar yang nak ambil untung ja, lepas jual terus dia hilang macam tu ja. Sepatutnya dia yang akan guide anda, motivate dan remind anda mengenai do's and dont's.

Pilihlah pengedar yang sekepala dengan anda, yang anda rasa dia bertanggungjawab dan amanah ( amanah untuk memastikan anda dapat result yang optimum)Susah juga nanti kalau anda dan pengedar anda tu x sekepala, nanti jadinya asyik ada salah faham ja.
Pengedar yang baik takkan memaksa anda untuk jadi ahli dibawahnya, x kan merahsiakan apa-apa daripada anda dan sentiasa melayan karenah anda dengan baik...

Setelah saya teliti-teliti, tilik-tilik kebanyakan produk yang ada di pasaran, akhirnya saya memilih untuk kurus dengan produk dari herbalife.
kenapa? saya pun masih bertanya mengap dalam banyak-banyak produk Tuhan gerakkan hati saya untuk mencuba Herbalife. Saya buat sedikit research mengenai keberkesanannya dan saya dapati 90% pengguna Herbalife di malaysia berjaya mencapai apa yang diorang nak. Saya asyik bertanya, bila giliran saya? Sedang telinga dan hati saya makin sakit mendengar sindiran orang mengenai saya yang dah makin mengembang, saya bersabar menunggu duit biasiswa masuk. Mak ayah saya tak berapa sokong saya kurus dengan produk, tapi kini diorang dah terima.

Alhamdulillah, sebulan guna, saya berjaya menurunkan berat badan 3 kg. Bayangkanlah perasaan saya. Saya pernah berdiet x makan nasi selama beberapa bulan, dan hasilnya 3 kg turun. Sayangnya akhirnya berat saya naik semula. Tapi dengan Herbalife, dalam masa sebulan saja saya dah berjaya turunkan berat 3 kg. ,

Salahnya dari saya juga, mungkin saya kurang menitik beratkan apa yang saya makan, ditambah pula dengan slender life yang lazy, kurang exercise, and metabolisma badan yang rendah, berat saya makin naik tiap tahun.

saya mengaku tertekan, kerana saya still sweet teen lagi, mestilah nak merasa pakai cantik-cantik. apa yang jadi pergi kedai, baju idaman x de saiz.. tengok kawan-kawan kurus je, jeles lagi. :))
dan semakin meningkat dewasa, saya mulai risau dengan keadaan kesihatan saya. Sekarang saya masih sihat, tapi mungkin dalam satu masa nanti disebabkan keadaan fizikal saya, saya dapat penyakit 3 serangkai tu.

lagipun, doctor mestilah kena nampak sihat depan patient kan.
:P

ni F1, shaker cup, measuring spoon and my teamix.

Bulan Pertama, 2 F1 + 50 g TeaMix

Dah dekat sebulan da saya amik HL ni. hehe progress quite good, but saya rasa ley improve g.
setakat skang, kurang da lbey kurang 3 kg. tu timbang ngan timbang manual. ujung minggu ni nak g timbang elektronik. bru accurate kan.
waist dah shed 2 inches, thigh 1 inches.

ganbatte!!